Parentbloggers, ako aj topánky Ryka, pýtajú otázku: „Ako sa to formujete?“ Rovnako ako za cieľ odpovedať. Práve tu sú moje preferované cvičenia na získanie spoteného po narodení:
Beh. „Behaj neskoro“, to znamená, že s dieťaťom pripútaným k môjmu prsníkovi alebo visiace od mojej osoby za ďalší odpor 17 libier na rozvoj mojej prehnanej najlepšej ruky.
Cyklistika. To je pravý mimo bicykla čerstvého vzduchu alebo triedu rotácie. Alec sa zaväzuje zostať s mladými chlapcami v nedeľu ráno, aby som mohol dostať svoju cestu. Túto nadchádzajúcu nedeľu robím s priateľkou Trip d’Orgicics. Údajne. V nedeľu budeme všetci ísť ráno, ako aj Alec nás uspokojí na odpočinkových zastávkach pre čerstvé organické ovocie, ako aj ošetrovateľské prestávky. Robíme ten krátky.
Plávanie. Plávanie bolo mojím športom, keď som práve mal Holden, s ktorým som sa mohol stretávať, rovnako ako môžem úprimne uviedol, že som bol v bazéne, iba keď post-Milo. Urobil som oceánsku časť olympijského triatlonu, zatiaľ čo som ošetroval štvormesačný v oblasti smeny, takže je to pre mňa fantastická pýcha … aj keď je to v minulosti.
Prenasledovanie malých detí, ako aj hlboké dýchanie. Toto sú moje skutočné cvičenia. Tie, ktoré robím každý deň.
Detská bootcamp. V skutočnosti v skutočnej triede práve keď sa mi páčilo (napriek tomu, že môj plač, ako aj plač môjho dieťaťa, bolo skvelé mať skutočných trénerov a starostlivých rovesníkov). Obrázok práve tu som ja, ako aj Scarlett, ako aj Milo, ktoré si vymýšľajú naše vlastné pokyny s výpadmi, jogging kočíkom, ako aj Bjorn.
Smiech. Je to šport? Je najpravdepodobnejšie najdôležitejšie, aby ste si urobili čas na uprostred chaosu.