Očakávate, že novorodenecké dni budú plné vyčerpania a bezesných nocí, ale to, čo veľa ľudí neuvedomuje, že chodiť do rodičovstva, je ten pocit, že zdanlivo nikdy nekončí. Bohužiaľ, ideálne, keď sa zdá, že svoj malý dostanete do najlepšej rutiny a všetko musí byť hladké plachtenie, nečakane ho prepínajú na vás. Z ničoho nič a bez dôvodu sa váš najlepší malý anjel môže stať opäť bezesným monštrom. Toto sa nazýva regresia spánku a ak je vaša domácnosť zasiahnutá, chceme tam byť, aby sme vám pomohli cez ňu! Existuje niekoľko rôznych vekov regresie spánku, ktoré vaše dieťa pravdepodobne prejde, takže sme tu, aby sme vám poskytli všetky podrobnosti o tom, čo môžete očakávať.
Všetko, čo ste chceli vedieť o množstve vekových skupín spánku!
Aký vek sa vyskytuje regresia spánku
Nižšie uvádzame niektoré zo spoločných vekov, ktoré sa vyskytuje regresia spánku, ale samozrejme, žiadne dve deti nie sú podobné, a to nie je nijako naznačuje prísny časový harmonogram toho, kedy dôjde alebo sa nevyskytne regresia spánku. Pravdepodobne ste zvedaví, prečo je regresia spánku v týchto veku taká bežná.
4 mesačná regresia spánku
Novorodenci potrebujú tonu spánku, a hoci to nemusia robiť v čase, keď ich chcete, nemôžete poprieť, že spia väčšinu dňa a noci. Keď novorodenci spia, rýchlo spadnú do hlbokého spánku. Približne štyri mesiace sa to začne meniť a vzor spánku vášho dieťaťa sa stane trochu viac ako dospelý.
Počas dňa nebudú spať takmer toľko a dosiahne sa tento nerušený hlboký spánok o niečo dlhšie. Rovnako ako vy, vaše dieťa sa bude pohybovať medzi svetlom a hlbokým spánkom celú noc. Môžu potrebovať upokojenie alebo ťažko spadnúť do spánku zakaždým, keď sa prebudia počas ľahkého spánkového cyklu. (Tu si môžete prečítať oveľa viac o 4-mesačnej regresii spánku a harmonogramu tu)
8 -mesačná regresia spánku
Do ôsmich mesiacov už nemáte malé dieťa! Môžu sa plaziť, blúdiť na vás a rozvíjať veľkú vzrušujúcu osobnosť. So všetkými týmito zmenami, veľa najmenších spadá do osemmesačnej regresie spánku. To naznačuje, že môžu stáť a vstúpiť do svojej postieľky a toto pokušenie môže trochu zaspať.
Okolo tohto obdobia deti často tiež rezajú zuby a toto nepohodlie môže spôsobiť krutosť a nedostatok spánku. Ak pre vás počas dňa robili tri zdriemnutie, počas tejto doby pravdepodobne klesnú tretí.
1 -ročná regresia spánku
Zdá sa, že jednoročná regresia spánku nemá veľmi určitú príčinu, ale dá sa pripísať vášmu detskému protestučnému zdriemnutiu jednoducho preto, že môžu. Nespadli za to! Váš jednoročný starý stále potrebuje svoje normálne dve zdriemnutie denne, a ak sa nedostanú do svojho denného zdriemnutia, budú sa v nočnom čase zvrhnúť.
Ak ich nemôžete dostať dole, aby ste zdriemli, stlačte ich pred spaním, aby ste boli o niečo skôr. Vaše dieťa tiež začne chodiť okolo tohto času a celá rovnováha môže byť dosť sakramentsky vyčerpávajúca!
2 -ročná regresia spánku
Dvojročné majú názory a nie sú vystrašení z toho, že vám o nich povedia všetkým, najmä keď je to niečo, čo sa im nepáči. Niektoré z týchto vecí môžu byť časom zdriemnutia a času na spanie, a preto máme dvojročnú regresiu spánku. Môžu začať testovať vaše hranice, len aby zistili, ako ďaleko vás môžu tlačiť. Nedávajte im vedieť, či sa k vám dostávajú! Namiesto toho nechajte ich nezávislosť spôsobom, s ktorými môžete všetci žiť.
Dajte im nejaké povedané vo svojej rutine pred spaním, ako napríklad knihu, ktorú si prečítate a aké pyžamy chcú nosiť. Ďalším dôvodom, prečo má dvojročný regresia spánku, je ich nové povedomie o svete, ktoré môže skutočne spôsobiť veľa obáv a úzkosti od separácie. Dajte im vedieť, že ste tam, všetko je v poriadku a musia si oddýchnuť.
Čo očakávať počas regresie spánku
Drsné dieťa-
Najťažšia vec na regresii spánku je, že vaše potešené dieťa nečakane sa môže stať veľmi rozpačitým. To musí urobiť z ich nedostatku spánku a tiež to, že regresia spánku je spárovaná so zmenami veľkých míľnikov. Len vedzte, že je to okamih a váš malý sa čoskoro vráti k normálu.
Časté nočné prebudenie
V noci sa prebudíte oveľa viac, ako ste predtým. Je to na hovno, súhlasíme. Je to obzvlášť ťažké, keď vaše dieťa dobre spalo celú noc a vy ste si mysleli, že ste z týchto polnočných hovorov v čistote. Obráťte sa a požiadajte o podporu svojho partnera a vašej rodiny. Bude to dosť skoro a najlepším spôsobom, ako sa cez ňu dostať, je spolu.
Tvrdšia rutina pred spaním-
Regresia spánku naznačuje nielen často prebudenie, ale samotný spánok sa stane bojom. Vaše dieťa môže začať protestovať a ísť dole na zdriemnutie alebo posteľ.
Kratšie zdriemnutie-
Dries môže byť postihnutý spolu s vašimi najmenšími nočnou rutinou. Aj keď sa správajú, akoby to tak neboloPotrebujete zdriemnutie, povzbudzujte ich, aby si oddýchli a udržali si normálny harmonogram zdriemnutia. V niektorých míľnikoch sa ich počet spánku zníži, ale pred tým, ako to povolia, sú skutočne pripravení.
Viac maznaní-
Vieme, tento by mohol znieť ako dobrá vec! Vaše dieťa sa môže počas prechádzania regresiou spánku stavať mimoriadne priliehavé. Vezmite si maznanie a cítite sa bezplatné, aby ste upokojili svoje dieťa.
Ako pomôcť dieťaťu lepšie spať
Zvyčajne máte najlepšie odpovede na to, aby sa vaše dieťa cíti lepšie. Rodičia vedia lepšie ako ktorýkoľvek jednotlivec, čo bude potešiť a pomôže ich maličkému.
Rutiny
Jednou z najväčších vecí, ktoré vám pomôžu prekonať regresiu spánku, je držanie sa vášho bežného rozvrhu. Aj keď má vaše dieťa ťažké časy, povzbudzujte ich, aby si odpočívali v čase, keď musia spať. Udržujte zdriemnutie a pred spaním čo najkonzistentnejšie. Platí to najmä pre rutiny, napríklad o čítaní kníh pred spaním alebo jesť občerstvenie pred zdriemnutím.
Pritúliť a láska
Upokojte a snažte sa zostať kopnutý späť, pretože zdôraznenie vášho malého von iba zhorší problémy. Nechcete vytvárať zlé návyky, ale ak máte pocit, že vaše dieťa potrebuje viac pohodlia alebo ho držať o niečo dlhšie, ako je obvyklé, nie je škoda, že im poskytnete to, čo potrebujú. Vaše dieťa môže byť tiež oveľa hladnejšie, keď prechádza regresiou spánku a je v poriadku dať im ďalšie kŕmenie, ktoré chcú.
Je to pravdepodobne spôsobené rastovými pruhmi alebo zmenami, ktoré sa odohrávajú v ich tele, a nie preto, že používajú kŕmenie ako pohodlie. Posledne, ale ďaleko od najmenej, prijmite a požiadajte o pomoc, ktorú potrebujete! Regresia spánku je ťažká a môže byť veľmi frustrujúca, takže sa o tom musíte odvzdušniť. Musíte sa tiež uistiť, že máte dostatok spánku sami. Nezabudnite, že máte to a regresia spánku je dočasná!
Majte akékoľvek otázky týkajúce sa veku regresie spánku – nechajte ich v komentároch alebo sa opýtajte v našej skupine s nováčikmi
Môžete sa tiež páčiť:
5 nápadov na starostlivosť o batoľa, ktorý nezostane v posteli!; 18 -mesačná regresia spánku
Nezvyčajná pravda o cykle spánku dieťaťa
Novorodenec nebude spať? Nápady novonarodeného spánku od odborníka!
Pin pre neskôr -všetko, čo ste chceli vedieť o veku spánku!