sa stará!
zdieľam
Tweet
zdieľam
(New York) 31. augusta 2010 – Balenie zdravého školského obeda je skvelý spôsob, ako prinútiť vaše deti živiny, ktoré potrebujú na pohon v školský deň. Obedy plné nezdravých rozhodnutí s prebytkom tuku, cukru, sodíka a kalórií môžu mať opačný efekt a nechať deti pomaly alebo mrzuté.
Horšie je však, že nezdravé potraviny môžu prispieť k dlhodobým zdravotným problémom, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka a obezita.
Aliancia pre zdravšiu generáciu, neziskovú organizáciu založenú Asociáciou American Heart Association a William J. Clinton Foundation na boj proti detskej obezite, využíva tieto nápady na zabalenie zdravého školského obeda s úderom. Pre oveľa viac skvelých nápadov a informácií o tom, čo môžete urobiť, aby bola vaša komunita zdravšia, navštívte stránku www.healthiergeneration.org.
Super sendviče začínajú s celozrnným chlebom. Celý pšeničný chlieb, ktorý je zabalený s pridanými zvýšeniami vlákniny, môže byť tiež oveľa väčší.
Urobte zo šalátu hlavnú udalosť. Zahrňte štíhle bielkoviny, ako je tvrdé varené vajcia, fazuľa alebo grilované kurča, aby ste si pripravili jedlo.
Zabaľte sa v dobrých veciach. Vzniknite zeleninu ako šalát, uhorky alebo strúhanú kapustu medzi plátkami Lean Turecka alebo šunky.
Čas vypršal? Zostavte zdravé predmety, ktoré si nevyžadujú prípravu: kus ovocia, jogurt s nízkym obsahom tuku, jednotlivé balenia detskej mrkvy a nakrájané morčacie mäso v tortille urobia vyvážený obed.
Udržujte to v pohode. Voda a nízkotučné mlieko sú najlepšie nápoje pre deti. Môžu byť zamrznuté, aby pomohli udržať potraviny v obedovom boxe vášho dieťaťa v pohode a odmrazujú pitie včas na obed.
O aliancii pre zdravšiu generáciu
Aliancia pre zdravšiu generáciu sa snaží riešiť jedno z popredných nebezpečenstiev verejného zdravia v krajine – detská obezita. Cieľom aliancie je minimalizovať celonárodnú prevalenciu detskej obezity do roku 2015 a posilniť deti na celoštátnej úrovni, aby sa rozhodli zdravé životné štýly. Aliancia, ktorá bola založená v roku 2005 American Heart Association a William J. Clinton Foundation, sa snaží pozitívne ovplyvniť miesta, ktoré môžu zmeniť zdravie dieťaťa: domovy, školy, lekárske kancelárie a komunity. Viac informácií nájdete na www.healthiergeneration.org.
Súvisiace možnosti liečby zápchy
Diskutujte o tom na našom fóre
Odkaz na tento príspevok: Päť nápadov na Zabaľte si zdravý školský obed v snímke
0/5
(0 recenzií)
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
zdieľam